Im still hanging on to this sh*t!!!!

Ja vettu, her drive e me heftig mulititasking!!

Ekje barebare å lage morgendagens middag, lage kostplan for februar,chatte på msn, svare på sms OG blogge!!! OMG LOL, im so good!

Forstår godt at enkelte tar penga for å sette opp kostplan.. Det taaaaar såååååå laaaaang tiiiiiiiid!!! Hjelpes!

Anyways..

Forrige uke blei det bare plass til 2 treningsdaga og det likte klokka svært dårlig, så INGEN stjerne i skjermen dinne uka :( Men va flink me maten alle dagane foruten om Toro ferdiggrøt til middag lørdag på jobb, og pizza til middag på søndag... KREMT!!! jaja! Litt dårlig samvittighet finnes der, men pizzaen va så steike god at det e verdt det... ;)

Idag starta e ei ny uke med havregrøt til frokost, lompe til mellommål, kylling til lunsj og laks/omelett til middag! NAMM!!! Testa ut en ny time på Sats idag, Sh`Bam!! Den va kjempefestlig,med litt sexy og kul "dans" ;p E så vant til "harde tima" på 55min no, at 45 min va plutsli over på null komma svisj!!

Absolutt en time og instruktør e vil prioritere fremover!

 Spæltlompa me pianøttsmørr åg brrrringebærsyltæ!

Sliten og skrubbsulten etter trim, så blei en veldi kjapp middag av omelett med purre og 100g røykalaks!

MORGENDAGENS MIDDAG blir
Ovnsbakt laks på ei purreseng og sitronpepper ;)

No må e tilbake til hverdagen og planen som må gjøres ferdig før natta..
I mårra blir det  ShapePulse på Bislett! Me like <3

HADEEEEEEEEEEEEEEE!!! 

Motivasjonen stiger...!

Når man får en slik hyggelige beskjeder på pulsklokka, mandagmorgen ;)

Så da blir det enda ei uke me 2 stjerner på skjermen ;) Me like!

Igår hadde e som sagt TorskeMos til middag,det e like godt hver gang!

Ser gruuuusomt ut,men det e både mettende,sunt og godt:)

Grunnen til at e mose grønsakene e av den enkle grunn at e kommer ALDRI til å få i me alle grønsakene om e skal spise hver enkelt bit...

Rakk å ta bilde før e spiste opp ;)

500gr brokkoli/blomkålblanding

2 små fileter av torsk

Natvigskrydderblanding!

Va på tidenes kjipeste Zumbatime igår på Sats Bislett! Gikk etter 20 min, siden instruktøren hverken brukte mic eller forklarte NOE SOM HELST..  E det normalt? E Zumba kun for viderekomne??!

Va ikke aleine om å prøve å forstå, men va sikkert eneste som ikke så vits i å kaste bort tid på det..(Idag leverte e inn mi første klage på Sats) Så da hoppa man heller på mølla og tok ei runde me GeriljaCardio <3 I hate it, but i love it ;p

Idag blei det ShapePulse med Ateeb, på Bislett!

Digga den timen, og han e åsså en kjempefestlig instruktør :D

Dagen idag starta som vanlig me havregrøt av Protilox Cappuchino, cottagecheese, Go Green Peanutbutter og havregryn!

Me loves it!!!

Va så flink at e laga til både lunsj og middag igår før e la me, så da va d kun egga som måtte kokes når e sto opp!

Føle virkelig at e begynne å komme inn i rutinene no, heilt utroli kor e har skjerpa me!!! ;)

Men, det e jo kun e som kan gjøre nokke med det!

Lunsj blei laks krydra med sitronpepper!

 Middag blei karbonadedeig, purre, brokkoli, paprika og oppskjærte cherrytomata :)

Kveldsen blei ei halv boks magerKesam med Stevia English Toffee <3

Stjerner overalt! Im a star!!!!! ;)

No e det sofaavslapping og klar for Frustrerte Fruer!! Skal ikke på jobb før seint i mårra, så skal bli godt me treningsfri, og kvalitetsmorgen med Teela <3 Må vel på butikken og hamstre inn litt også... ;p

Går litt mat når man holder på slik ja.. 

Ha en fin kveld alle <3

Dei siste dagane..

..har virkelig gått i ett.. Når man jobba lørdag mista man alt av helgefølelse... USJ!
Sant skal sies, e valgte jo sjøl å jobbe på fredag(fridagen min)! Sånn e det når man får lett dårlig samvittighet.... Men forhåpentlivis blir jo det litt mer peng av det..
Det kjekke me å jobbe på Rimi avogtil, e jo at om man e heldig så kommer man over "datokupp" ;)
Blir mange måltid av 8laksefileta og 2,4kg kyllingfilet på 50% ;) Så no e frysern virkelig full og e e enda mer klar for å fortsette ditte lille prosjektet!
Hittil går det veldig bra, forutenom en stor FAIL lørdagkveld!

Planen va jo å prøve ut den nye Stevia for å lage muffins når e kom hjem fra jobb, men det blei ingenting av..
Når e kom hjem fra jobb va e så sliten, at e måtte ta me en timeout... Satt bare i sofaen og så ut i lufta...
Va dautrtt og klarte ikke gjøre nokke fornuftig... HegeSnupp ringte og lurte på når e kom, og det va fristende å bare legge se for å sove sjøl om klokka bare va 17:30.. Men ho spurte så søtt om vi ville komme på overnatting, og det kan ikke man si nei til :)
Pakka med frokost og lunsj til dagen etter og laga til reiseveska til Teela ;)
Sjøl om vi va slitne alle sammen, va d godt å være der.. HegeMor e så go, og det gjor godt å få snakke ut litt.. Kjipeste va å måtte legge se, siden e skulle ha åpnevakt :p
God sofa <3
Etter jobb dro e tilbake til Hege for å hente Teela, og ho hadde virkeli kosa se! Blitt skjemt bort me skive me leverpostei og greier... ;) Typen til Hege kom på besøk og Hege hadde laga ei goooooo sjokoladekake.. DESVERRE ;o Så der kom den verste FAILen hittil... Istedenfor å dra hjem å lage middag, blei e sittende og spiste 2!!!! sjokoladestykke til middag.... skyldfølelsen kom, men kaka va veldi go assa!!! ;)

Idag va e tilbake i goe rutine igjen og kom me på spinning kl 11! FANTASTISK GODT!
Og SÅ gla for at Tonje har den timen...Skulle ønske alle instruktøra va som ho :) Nytt av dagen piska ho oss rundt me høylydt plystring, but i like it ;)
Prøvde ut nokke nytt til middag: strimla svinefilet me tikkamasalakrydder og 2ss magerkesam og paprika og brokkoli.. NAM!
No står mårradagens middag og godgjør se på komfyren.. Ovnsbakt torsk me brokkoli/blomkålblanding ..

Lite bildedryss fra siste dagane:

Om ikke lenge e det natta her, håpe alle har hatt ei fin helg..
Natta <3

PakkepakkePakke fra United States Of America!! :D

Tålmodighet e nokke e aldri fikk utdelt, så irritasjonsfaktoren va høy når e kom hjem fra jobb 20:30 igår og fant pakkelappen!!!

Kjente e fikk panikk når det sto at pakken kunne hentes på Posten på ankomstdagen! KUN den dagen liksom?
Men den va der heldivis når e kom idagtidlig ;)

LilleMusa va sååå nyskjerrig på ka galskap mora har funne på no!!
Pakken inneholdt Stevia, 100%naturlig sukkerplante.Fant ut at e sku prøve både Vanilla Cream og English Toffe! Bestilte fra IHerb.com og betalte bare 17,45$ for heile herligheten inkl frakt :)
Om du vil bestille kan du bruke rabattkode :KUG562 og får 5% avslag på første bestilling :)

Når e allikevel va ute,handla e i samme slengen! Det va tydligvis min tur, for ENDELI fant e firstprice kyllingfilet.. :p
E VIL TIL SVERIGE!!! Tom for kylling :(
Kom også på at e hadde lest på en blogg ang Speltlompe,cottagecheese og røykalaks!
Så DET blei min frokost når e kom hjem, og det va SÅÅÅ godt! Havregrøten har fått konkurranse ;)


Mens frokosten sank laga e kyllingfilet til lunsj, og LakseMos til middag som e tok med på jobb!

Ser ikke så veeeldi godt ut men det smakte godt :) E klare ikke å spise en halv pose me grønsaker, det tar for laaaang tid fordi det blir så MYE,men når man mosa det så blir ikke man like mett like fort pluss at man slippe å tygge grønsaker i en halvtime ;) Halv pose grønsaker, en laksefilet og krydra godt me sitronpepper.. NAMM!!

Pappa va også i Oslo på møte idag, så han komen liten tur innom jobb før han måtte videre til flyet! Sååå godt å få en go klem av pappaen sin igjen!!! Altfor lenge siden :(

Når e kom hjem va e så sulten at e heiv i me enda ei speltlompe med cottagecheese og testa ut Steviaprodukta :) Blanda først 1/2 boks MagerKesam og 8 dråpa Stevia EnglishToffee!Va litt uvant smak, men godt! Kesam e jo litt syrlig så sikkert derfor den ikke blei så søt! Prøvde samme me VanillaCreme, og den åsså va go :)
Gleda me til å begynne å bruke produktet :D

Fnis <3

Snart e kvelden over,  og i mårra skal e nyte en deilig fridag!!! Tenkte å komme me tidli opp på trening,rydde og vaske litt i leiligheta og lage Vaniljemuffins til e skal på besøk på kvelden.. :)
Satsa på en fin dag :)


Edit: Blei ingen fridag allikevel, duty calls på Rimi kl 07:00..! Trenge pengane... :S

Nok en dag e over...

Blei tidli kveld igår, og når e våkna idag hadde e sove 10 tima!!!
DET e lenge siden det..  Tydlig at kroppen trengte det, ja...

Når e kom på jobb fikk e ei kjekk oppgave av sjefen; Ta deg en runde og finn toppa som dokke kan ha når vi skal ha salg!!! :) Så shopping i arbeidstida betalt av sjefen e VELDI kjekt :D
Så snart kommer det et VELDI BRA SALG på Bianco :D

Matmessig har dagen gått veldi bra, og e sir me fornøyd me det!!
Kveldskosen blei magerKesam og Protilox Cappuchino, min nye favoritt <3

Snart natta her, lade opp til en lang mårradag me jobb og trim!!!!
                                                           GUDD NAIT!!!

Ny uke, NY MOTIVASJON!

Man vet man har gjort en innsats når man våkna til et slikt hyggelig bilde på pulsklokka, mandag morgen :)

FNIS!

No e det tid for frokost, gjett ka! Før det bære videre til jobb!

Ha en fin dag!

Second week COMPLETE!

Da va det søndag igjen, og enda ei uke e ferdi!

Som forrige uke gikk dinne åsså bra, heldigvis!

Har vært flink heile uka me maten, untatt fredag da den fantastiske sjefen min inviterte me på lunsj <3

Ho e virkelig så go, og stille virkeli opp me sitt gode hjerte når man trenge det.. :)

Har fått gjennomført 4 treningsøkte, og sir me overfornøyd med det.. Planen e å ligge på 2-3, men siden det va Tonje sin spinningtime idag så klarte ikke e lavære!!

Tonje e en av dem beste intruktørane e vet, makan til energi og positivitet! Ho har virkelig vært en go motivatør, og så jævla synd(unnskyld språket!) at ho ikke har ShapePulse-timen lenger... :(

Rockeringen har vært litt av og på dinne uka, men den har fått svingt se,lell ... :p

Igår fant e ut at e skulle ha good middag og endte me å fylle pitabrød med strimla svinekjøtt, tikka masalakrydder og creme fraiche lett(alt blanda) og salat,tomat og agurk! 

Det smakte fantastisk godt!! Tok bilde, men har visst sletta dem.. :p

Idag gjentok e suksessen fra forrige søndag med ovnsbakt laks på ei seng av purre og sitronpepper :)

Skulle laga mer, for det smakte virkeli!

Fant også ut at e skulle eksprimentere litt med kveldsmaten.. Endte opp med MagerKesam blanda med Protilox Cappuchino, og det va skikkeli nammis!! Smakte mer dessert enn kveldsmat.. ;) Satt lenge å funderte på kor e hadde smakt det før, og fant ut at d smakte DUO(sånn yoghurtgreier:p)

Om ikke lenge blir det vel natta her åsså , håpe alle har hatt ei bra uke!

Piz aut!

I can...

I will...

Can I start this day over again?

En kjip dag der det meste har gått skeis..

Rart med det at ei "ulykke" kommer sjelden aleine...

På tampen av kvelden kom en beskjed e ikke ville høre..

Hodet blir fullt av tanka og man lure på -koffor du?, -ka gikk galt?

Man kjenne se fysisk kvalm, og tårene finne veien nedover kinna..

Vet med sikkerhet at ditte kommer til å okkupere tankane mine ei stund fremover..

Vil bare fokusere på de gode minna og tida vi fikk sammen <3

Du kommer aldri til å bli glemt..

Hvil i fred, Lars Andreas <3

Eneste som har gått bra i dag,har vært kostholdet..

Frokosten blei kjempego, og ga et bedre inntrykk..

30gr havregryn
90gr cottacecheese
20gr Protilox Cappuchino

Middag <3
Karbonadedeig,  purre, rødløk, paprika, hakka tomat med hvitløk
og cherrytomat.. Nam!

Det her blir ei lang natt med mange tanka, så god at e ikke skal på jobb før kl 12..
Velge nok å ta treningsfri i mårra ja..

             
                                          Ikke glem å fortelle dem du e gla i, ka dem betyr for deg..
                                          Plutselig e det for seint...

                                                            Natta <3

PakkePakkePakke :D

Jada, e leve enda... ;)
Har vært litt stille grunna private saker...

Men, NO e e tilbake ;)
Idag raste e avgårde til postkontoret (før frokost) for å hente pakken min fra GymGrossisten!! Eeendeli va den kommet!
Fant ut at e skulle prøve nytt proteinpulver, slik at e kan variere  litt på smak (peanutsmør/pulver) i havregrøten!! Så frokosten blei  30gr havregrøt, 1 scoop pulver og litt forlite vann... Det blei aaaaltfor søtt og hardt :p!! Men fant ut kordan e skal justere det til det blir perfekt!
Nanox Protilox med Cappuchinosmak og den e kjempego som vanlig shake åsså :)

Foto:Gymgrossisten.

Jobba 13-20 idag, så da måtte man lage med mat for heile dagen... 

2egg som mellommål, 1laksefilet til lunsj og kylling med wokgrønsaker og tacokrydder til middag!

JA det e "slitsomt", men det e veldi verdt det... 

NEI, no føle ikke e me dum når e spise middagen min fra ei boks på Tbana, på vei hjem fra jobb på kvelden.. ;)

Ellers om dagane skjer det lite, derfor "ensformig" blogging... But, HEY this is me trying my best for å få et bedre liv..... ;) og så langt går det veldi bra ;)

No e det natta her, må rekke trim før jobb i mårra!! ;)

Sweet dreams <3

Pass deg, Bjørgen ;)

Im on my way!!!! 

Hahahahhahahahahahahah...Må ha litt sjølironi avogtil ;)

Kom me opp og ut idag også, deili å få gjort unna ting før man skal på jobb på kvelden:)

Allikevel blei e så stressa på slutten at e glemte matpakken på stuebordet...

Det fant e ut når e va kommet til tbana,... :( Men e sprang hjem og henta den,*klappe se sjøl på skuldra* Det hadde ikke e gjort i fjor.... :p

No har vi 50% på utvalgte sko på Bianco, og du kan tro det e mye å gjøre! Folk går jo fullstendig amok bare dei ser ordet SALG!! Føle me litt mer avslappa til det ordet enn visse andre har e merka.... :p

Og ken pokker PRUTA på salgsvarer?????

Middgen idag blei deilig omelett bestående av 3 egg,rødløk,paprika og bacon.. Nammmmiiiii!!

No blir det litt nerding forran dataen. før e må komme me i seng...

Eneste kjipe me å jobbe stengevakt e at når man kommer seint hjem e hodet og kroppen fortsatt gira i mange tima etterpå ;)

Håpe alle har hatt en bra start på den nye uka :)

First week COMPLETE!!! :D

Med to små unntak..
Rakk ikke middag torsdag, og droppa rockering torsdag og lørdag.. ;p
Men, ny sjanse i uka som starta i mårra!!

E va så sulten etter trim idag at e klarte ikke lavære å droppe lunsjen, så en kyllingfilet gikk ned på høykant ;)
Og middagen, den va vel verdt å vente på altså....! Så goooodt at e skulle ønske e laga mer..
Laga til aliminiumsfolie med Natvigs Krydderblanding i bunn(ikke så mye) hakka opp litt purre over den med en tint laksefilet over.. Pakka sammen og heiv i ovnen.. Der lå den i ca 20minutt, og va så saftig og go når den va ferdi :)

                                          NammNammNAMM!!!

                                          Kveldskosen..

Kveldskosen blei MagerKesam med litt bringebærsylte..

Får en easy start på ei ny uke i mårra, siden e ikke skal på jobb før kl 17! Da skal e utnytte å komme me på trim før jobb ;) NO excuses.....

Håpe alle har vært like flink me sine nyttårsløfte dinne uka i sitt nye liv ;p

Du vet det e januar på S.A.T.S..

når det e 19 på venteliste og allikevel kommer du med i siste sekund før timen ;)
Det morsomste me å reise til trening en "tidli" søndagsmorgen, e å se alle som går "The Walk Of Shame".. HAHAHAH!


Dagens trim blei BodyPump og GeriljaCardio! Deili å være ferdi så tidli på dagen, slik at man kan nyte resten..
2 egg e inntatt i racerfart, vet ikke om e rekke " lunsj" idag siden det snart e det påtide å starte med middagen.. 
Idag tenkte e at det blir Ovnsbakt laks med purre, og gulerøtter og potet vedsidenav :)
Nammnammnamm! Følte jaffal at det va en typisk søndagsmiddag når e satt opp planen... :p
Ka e din søndagsmiddag?


                                                Hahahahahha :D

Hadde fått mail 12 min før timen begynte... :p Januarfenomen...!

Ha en fantastisk søndag videre, sola skinne her i Oslo <3

I fell and I can`t get up!

Sofaen har virkelig ikke kjent så god ut på laaaang tid!!!
Etter en lang dag på jobb stressa e hjem for å lage middag,gjett om e har gleda me til den!
Tacosalat :D E skal være den første til å innrømme at e va litt sjokka over kor sulten e faktisk va etter å ha spist to egg til mellommål og 1,5kyllingfilet til lunsj! I min verden e e aldri sulten, derfor spist sjelden mat.. Det e grunnen til at forbrenninga mi e skakk-kjørt..
Men no har e et ørlite håp om at den e  på vei tilbake, slik at det kan gjøre det enklere å holde de nye mat"vanene" vedlike.. :)

TacoSalaten besto av 150gr karbonadedeig,tacokrydder,paprika,mais,rødløk,purre,ost og isberg! NAM!

                                                    Kosemiddag :D

Kosekvelds;)

Skal inrømme at e kjøpte me en Bocca 70%, som e skulle kose me me ikveld! Syns d e viktig å ikke være så nazi at man sprekke etter kort tid! Men til min flaks så frista ikke den så mye når e vel "hadde lov".. Flaks for meg ;)

BTW: Nokken som har erfaring me bestilling og shippingkostnad fra IHERB???
Tas imot med stor takk!!

Ha en super lørdagskveld, i know i am liggende rett ut på sofaen ;)

To uker for seint!!!

Idagtidli va så vidt kommet litt snø her i Oslo! Men kjenne e værguden rett, så e den regna vekk til ikveld ;) for nokken e det to uke for seint at den kom no, men for min del e det heilt OK!!;) hadde vært kos me snø på julaften, men thats about it!;) den varme havregrøten blei fort til murstein da tok den me til tbanen, 15min fortidli!!:p
PitaPizzaen igår blei kjeeempegod, så den gleda e me til å lage igjen :)
Ha en strålende lørdag!!:)

EarlyBird :)

Klokka e 05:05 og alarmen skrike..
E e dautrøtt og trykke på slumre..
Klokka e 05:15 og alarmen skrike..
E e dautrøtt og trykke på slumre..
Klokka e 05:30 og alarmen skrike..
E e dautrøtt og slumra nokken minutt til før e står opp...
E det bare meg som føle at når klokka ikke engang e passert 06:00, at det da fortsatt e midt på natta??
Angra hveeer gang e sir JA til morgenvakt på Rimi ;p

Kokte 2 egg som skulle være me som mellommål mens e spiste havregrøten på vei til bussen!
Ka e det me rare blikk bare man spise frokosten sin på vei til jobb?? Syns det e tidsbesparende e ;)
Va tidli ferdi på Rimi, og dro rett hjem for å lage dagens middag, som skal fortæres på jobb på Bianco ;)

PitaPizza blei valget for idag!
Stekte karbonadedeig sammen me rødløk, purre og litt tomatpure som fyll..
Delte to pitabrød og toppa de me fyllet,paprika,purre og ost :)
Har aldri laga det eller smakt det før, så e en smule spent på utfallet ;)

No skal e legge me ned på sofaen og slappe av litt før neste arbeidsdag begynne..
Slitsomt me to jobba, men gøy når dem e så forskjellige :)

Ha en fin dag alle sammen :)

FAIL!

Jaaaajaaaa...
Grunna søvnløs natt va det lite liv i me når e skulle prøve å komme me på trening,men trengte virkelig den søvnen... Spesielt siden det tikka inn 5sms bare fra kl 7 til 10... GAAAD!

Blei sein frokost idag, havregrøt som vanli ;) Mellommål blei MagerKesam med Funlight-saft(nammmnamm)! Siden e kom så seint igang blei lunsjen egentli inntatt ved middagstid og det va en kyllingfilet... Middagen utgikk,skulle vært omelett ;p
No har e akkurat trykt i me litt havregrøt igjen og e rimlig forbanna over dagens FAIL!
Men, e har i det minste spist mat idag ;)

No e det snart natta her, i mårra blir en laaaang dag!!
Først jobbe på Rimi Kjelsås fra kl 07 og seinere stengevakt på Bianco!!
Når skal e få laga mat og spist  oppi alt ditte her da? :O

Ha en fin kveld folkens, håpe dokke har vært flinkere enn meg ;)

Don`t forget!!

Da blir det natta på me, har en plan om å komme me på trening før jobb i mårra!
Wish me luck ;)


Nattttttaaaaaa!!!!!

Fjerde januar..

Sovna "tidlig" igår og våkna senere enn planlagt idag.. Men laaangt fra uthvilt...
Hodet har lyst å grave se langt ned, og bli der..

Frokost va som vanlig havregrøt me peanøttsmør og cottagecheese men med en liten tvist av kanel ;)
Siden e skal jobbe til kl 20 må e lage med mat til jobb..Lunsjen dag blei ovnsbakt laksefilet med krydder og middagen blir svinewok me paprika,purre,brokkoli og thaiwok-krydder.. Spent på smaken jaffal!
Treningsfri idag siden kroppen e rimelig mør fra dei to siste intensive dagane... ;p

                                                  Frokost..

                                                    Middag..

                                                    Lunsj..


Ha en fin dag, folkens!